Navigációs menü

Kerékpár a látás javítása érdekében

Mentés Mentés Kerékpár a látás javítása érdekében fontos dolog a versenysportban, hogy az ünnepek alatti holtszezonban se hagyjuk el teljesen magunkat.

kerékpár a látás javítása érdekében ütő jó látás

Egy kerékpáros például télen is pattanjon fel bringájára és tekerjen vele, mert így őrizheti meg fittségét a tavaszi szezonra. A téli viszonyokra természetesen oda kell figyelni, ugyanis ebben az időszakban hidegebb a levegő, nedvesebbek az utak és a terepek, illetve a látási körülmények is valamelyest korlátozottabbak.

Tökéletes látás kerékpározáskor: mely szemüveglencsék a legjobbak a kerékpárosok számára? Akár profi kerékpáros, akár csak kedvtelésből kerékpározik, a jó sportszemüveg elengedhetetlen a biztonságához kerékpározás közben. Nagy sebesség az aszfalton, vagy terepen, gyakran változó fényviszonyok, amikor a ragyogó napsütésből hirtelen félárnyékba, vagy árnyékba jut, rovarok, szennyeződés vagy homokszemcsék repülnek az arcába: a kerékpáros szemüveg a kerékpáros biztonsági felszerelésének fontos darabja.

Tartsd magad távol a pitéktől Íme egy egészséges és a fittség megőrzésében tökéletes kaja © Christoph Oberschneider Ha tetszik, ha nem, a Karácsonynak vége, így a mértéktelen zabálást már nem foghatod az ünnepre. A fejedben lévő kapcsolót át kell tekerned a sok zöldség és mérsékelt kajálás üzemmódra. Vedd elő a kerékpárt A saját tempódban menj, ez nagyon fontos © Steve Fleming Legyen szó országúti vagy hegyi kerékpározásról, bates táblázat edzéslátáshoz testzsír megmozgatásában jelentős szerepe van a bringázásnak.

Légy kitartó, ugyanis az első néhány kilométer nehezebb lesz, de hidd el, fel fogod venni ismét a ritmust.

Önálló oldalak

Ha a hegyeket hó borítja, az országúti kerékpározást ajánljuk. Ez akár egy jó ürügy is lehet, hogy elmenj kerékpárt vásárolni.

kerékpár a látás javítása érdekében látás kialakulása kisgyermekekben

Vedd elő a hegyi kerékpárt is Biken im Winter kann großartig sein! Ha a körülmények nem igazán jók, akkor három dolog szerint érdemes mérlegelni.

kerékpár a látás javítása érdekében látás mínusz 10 kg

A kerékpárod a következő feltételeket teljesíti-e: Sárra specializálódott gumiabroncsok legalább elől Nagy sárvédők Lapos pedálok 4. Szerezd be a felszerelésed Valószínűleg a legnagyobb visszatartó erőt a januári bringázáshoz azoknak a felszereléseknek a hiánya okozza, amelyek segít felvenni a harcot a körülményekkel.

Egyszerű a megoldás: menj el egy boltba és vásárold meg azokat a termékeket, amelyekre szükséged van. Az új felszerelés kipróbálása és viselete képes motiválni a folyamat elindulását.

Összpontosíts arra, hogy az energiádnak megfelelő célokat tűzd ki magad elé, és fokozatosan emelkedjenek a céljaid.

Tartalomjegyzék

Hozd formába a kerékpárod egy szervízben Mielőtt újra felpattannál rá, mindenképpen nézesd meg egy szerelővel © Dean Koh Nagyon fontos, hogy nem csak magadat, de a kerékpárodat is formába kell hoznod. A fészerben való porosodás nem biztos, hogy jót tett neki. A ben szerzett meghibásodások nem múlnak el maguktól, ezért nagyon fontos, hogy első lépésként vidd el a bringádat egy szervizbe, hogy a szükséges javításokat végre tudják hajtani rajta.

Látás. Gyakorolja a szemet. Mu Yuchun egy online lecke alatt.

Ne feledd, nem csak a szervezeted, a kerékpárodat is fel kell készítened a tavaszra.